Уважаемые родители!

      Для Вас и ваших детей наступает пора сдачи государственных экзаменов и поступления ВУЗ. От того, насколько серьёзно Вы  отнесётесь к подготовке к ЕГЭ, во многом зависит итог участия ребёнка в экзаменационном марафоне и  конечном результате. Срывы на экзаменах являются достаточно распространенным явлением. И, к сожалению, от этого никто не застрахован! Одной из основных характеристик, способствующих успешному прохождению государственной аттестации в форме ЕГЭ является психологическая готовность старшеклассников.
    Под психологической готовностью к сдаче ЕГЭ подразумевается сформированность у школьника психологических свойств и социальных компетенций (психофизиологической, личностной, технологической, мотивационной, самооценочной), без которых невозможна успешная сдача ЕГЭ. На  сегодняшний момент принято выделять три основных компонента психологической подготовки и, вытекающие из них трудности, а именно познавательный, личностный и процессуальный компоненты. Познавательные трудности связаны в первую очередь с недостаточным объемом знаний или недостаточной степенью их усвоения и систематизации, недостаточным развитием общеучебных навыков. Личностные трудности, связаны с  отсутствием поддержки со стороны взрослых, самостоятельности учащегося, что может приводить к повышенному уровню тревожности, наличию предрассудков о ЕГЭ, неадекватной самооценке. Процессуальные трудности связаны с недостаточным представлением о самой процедуре экзамена, с отсутствием навыка четкого  порядка действий при сдачи ЕГЭ.
      В современной школе проводится все возможное для подготовки старшеклассников к сдаче выпускных экзаменов. Школьники посещают различные дополнительные занятия, элективные курсы для подготовки к определенному предмету, отрабатывают навыки заполнения экзаменационных бланков регистрации и бланков ответов, знакомятся с требованиями и правилами поведения в ППЭ и т.д.
       Не секрет, что успешность сдачи экзамена во многом зависит от настроя и отношения к этому родителей. Чтобы помочь детям как можно лучше подготовиться к экзаменам, попробуйте выполнить несколько советов:
 •  Постарайтесь, чтобы ребенок не видел Вашу тревогу о количестве баллов, которые он получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
 • Не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов — это отрицательно скажется на результате тестирования. Ребёнок в силу возрастных особенностей может не справиться со своими эмоциями и «сорваться.
 •  Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
 •  Ознакомьте ребёнка с методикой подготовки к экзаменам.
      Не  имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.
 • Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету и потренируйте ребёнка, ведь тестирование отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.
 • Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если ребёнок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
 •  Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.
 •  Контролируйте режим подготовки ребёнка к экзаменам, не допускайте перегрузок.
 • Обратите внимание на питание ребёнка. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу головного мозга.
 • Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
 • Помните: главное — снизить напряжение и тревожность ребёнка и обеспечить ему подходящие условия для занятий.
        Психологическая подготовка к ЕГЭ поможет:
   • отработать стратегию и тактику поведения в период подготовки к экзамену;
   •  обучиться навыкам саморегуляции и самоконтроля;
   •  повысить уверенность в себе и в своих силах.
     В заключение хотелось бы напомнить! Уважаемые родители! Любой человек, особенно ребенок, нуждается в поддержке. Видя заботу и участие близких людей в своих проблемах, приобретает необходимые для успеха качества: уверенность, спокойствие и, как следствие - стрессоустойчивость!

В.Бурмак.
Директор Центра ПМСС